我挺理解你的，我也是鼻窦炎，尤其是犯病的时候很难受，一整天的都是头晕昏昏沉沉的，没精神，流鼻涕打喷嚏的不停，还有一些生活上的细节比如少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。多食含维生素较多的蔬菜，水果。
我鼻窦炎现在好了，是一个中医朋友给我推荐一种祖传的中药鼻炎散，是外用的。我每天晚上吃饭完了塞一个药包到鼻子里，大概3个小时，晚上的睡眠质量也好了很多，现在脸色看起来也好了很多，那个中草药包治鼻炎的效果还真挺明显的。
建议你也试试，在淘宝搜“祖传中药德兴堂鼻炎散”，就可以直接看到了，你有啥问题的都可以跟中医咨询，希望可以帮到你。
患了鼻窦炎首先应该通过鼻窦内窥镜手术清除鼻腔及鼻窦病灶,然后自我护理,经常用淡盐水清除鼻腔,使鼻腔粘膜恢复正常,定期复查
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