可以吃些 梨 苹果 含维生素多的都可以的。
感冒是临床内科常见的一种的疾病，是由着凉或病毒感染导致的。除了使用抗病毒，清热解毒及对症治疗以外，还要特别注意饮食，不要吃辛辣等刺激性食物。蔬菜水果比较清淡的，含有丰富的维生素，多吃波菜，芹菜，苹果，香蕉等蔬菜水果，对感冒的恢复是有好处的，
感冒时宜多吃酸味水果
感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。
忌辛辣刺激的，蔬菜都可以吃的，水果可以吃苹果，香蕉，梨等
多吃含维生素C的蔬菜水果，如苹果，橙子，青菜，西红柿等
柠檬，橙子，西红柿，猕猴桃，等等都可以
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