冬季手脚怎么防冻疮？

首先要做好保暖措施。把衣服穿好手套带好。手脚保护不受凉。然后每天呢用。辣子杆杆熬的水泡脚，泡手。经常参加锻炼。这样手脚就不会受冻。

第一：饮食宜清淡、温和；尽量避免喝冷饮、避免接触冷水。防止冻疮的第一步就是减少刺激，若已有冻疮，则更应该避免接触冷水，以免加重病情。
第二：外出必备耳套、手套。有很多朋友冬天无论穿多少衣服，手脚都是冰凉的，若外出就应该学会戴手套、耳套，避免冷风直接刺激皮肤，加剧皮肤小血管收缩。特别是下雨、刮风的时候。
第三：热水泡脚20-30分钟（最关键步骤）。准备一个提壶，烧一壶热水，可以放几片生姜进去，不放也行，温度控制在脚耐受的范围即可，慢慢泡至出微汗为止。泡脚的时候可以看书，看电视等，坚持下去，会带动全身血液循环，特别是末梢循环，非常有效。
第四：准备袜子、暖手宝

其实很多人的冻疮不是冻出来的，而是一热一冷中皮肤受不了这种落差产生的一种机体保护，也就形成了冻疮，最常见的就是在被窝里手脚流汗了，直接拿出被窝，一热一凉，就冻了，并且很严重

我小时候也冻，后来常泡手泡脚，增驾血液循环，并且提早就擦摸护手霜或防冻膏，防患于未然。

以上是我的观点，希望采纳，谢谢！

首先就是多吃饭，吃饱了暖和，还有就是为了防护，穿戴整齐，戴帽子手套之类的，要保暖，穿多了就不冷了，还有就是太冷了不要出门

一般冻疮主要原因是由于手部血液循环不好加上长时间在寒冷的环境中停留所导致的。建议注意保暖，如果冻伤后建议“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好，若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
目前防止冬天冻伤手脚的情况下，就是进行保暖，在这种情况下要进行首套学霸的注意，另外在经常要经常更换，同时要经常按摩手脚。同时建议每天晚上入睡前给热水泡脚