楼主可以首先从吃上改善一下,每天保证吃一个苹果,早晨起来的时候空腹喝蜂蜜水,饭后喝些酸奶,我也有便秘的问题,现在几乎每天都吃以上三种食物,已经好多了,蔬菜要多吃点,肉少吃,多吃些菠菜,海带还有豆类的食品,每天睡觉前可以敲敲带脉,这个也是我在网上学来的,你可以在网上搜一下,也试着敲敲,总后,每天要放松自己,开心点,不要太大的压力,这样便秘的症状会慢慢改善的。
多吃粗粮和蔬菜,补充膳食纤维。注意饮食一般对便秘都有预防作用,如果还存在便秘的情况,不妨试试西梅汁,西梅汁中含有的果胶成分和膳食纤维,可以促进肠胃动力,快速有效的缓解便秘,而且是天然的果汁,可以长期饮用,起到保健和预防的作用。
糖尿病的人都脾虚 小心哦
会,可吃些黄芪补补气试试!
那要看是不是脾虚便秘,如果是的话中药可以治愈的,预期不好说,那要看脾虚的程度了。
按照你那个提问,以前应该是肝郁脾虚。