恋爱中遭遇冷暴力，现在我要怎么办？要果断分手吗？

如果冷暴力持续了很长一段时间了，也不理你，说明他并不是很在乎你，你可以尝试跟他说一下分手，试试他的态度，如果他态度坚决，那就算了吧！

两个人可以沟通交流，把这个问题放在明处说，这样还不行的话，就分手吧。

恋爱中遇到冷暴力要适当的沟通解决。大多数的恋人，我们会遇到很多情感上的转折。当你们热恋过后，温度降低，会经历一个超级漫长的平淡期。还有就是会经历各样的矛盾，恋爱纠结、多疑、敏感等等。也会出现这样的情况。以惩罚关系中的某方为目的，无视对方意愿，拒绝正面沟通解决问题并实施精神虐待的行为，都可以概括为冷暴力。既然是暴力，显然它带来的是破坏性后果。第一，它无助于关系的修复；第二，它能带给“被暴力者”真实的痛苦；第三，它的发生相较于直接暴力，更为隐蔽，同时由于缺乏沟通，导致冷暴力的原因也常常变得模糊不清，致使矛盾更难处理。

其实在和伴侣的相处中很多时候我们都会选择缄默或者对方会选择沉默，慢慢的沉默久了就会变成了冷暴力，所以针对于感情中出现的缄默效应，我们必须重视起来。伴侣在生活中犯了错误后因为害怕伴侣的唠叨、逼迫而保持"缄默"，这样伴侣便得不到正确的信息，结果就会因错误得不到及时纠正而造成日后的关系破裂。

可以询问你的另一半，为什么要这样对你？要双方做出什么样的改变才可以改善？这些都是需要询问的。当然，在沟通的过程中需要注意态度。虽然对方已经“冷暴力”你很久了，如果你真的 想和他好好地谈恋爱，那么就需要好好地进行沟通才可以。

沟通后，反思一下自己是否有某种行为，引起对方的反感，你自己也许会吃惊，自己觉得没什么事情的事情，反而在对方成为了是事情的事情，所以双方都要好好的反思一下，对方给你的“冷暴力”会对你造成什么伤害。有时候换个思路思考一下，如果当你遇到男友冷暴力，你给他一定的时间和空间，让他一个人去解决心里的矛盾，等他自己已经理清问题的所在，你再去跟他谈事情就会容易很多。

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我个人认为这样得赶紧分手啊，否则不知道什么事发生。