因为在你掷球的时候用力方法不对，要大臂带动小臂，而你应该只是摔小臂来带大臂，所以，肘关节在你掷球的那一瞬间就已经处于放松的状态了，所以会伤着肘关节，建议休息一下，不要再做强度训练，如果严重的话建议去看医生
