肺纤维化保养，想起来都愁得慌

孔氏验方网温馨提示：远离外源性过敏原
间质性肺炎的病因分为外源性和内源性，外源性与动物毛、粉尘、化学物质、杀虫剂、除莠剂刺激有关，内源性与遗传有关。由遗传引起的间质性肺炎比较难预防，由外界因素引起的间质性肺炎容易预防。为了自身健康，远离外源性过敏性，少接触化学物质，少使用杀虫剂，不要在粉尘多的地方长期工作。
保持室内空气新鲜
保持室内空气新鲜，可用空气清新剂。若不想用空气清洗剂，注意家居卫生，注意居住环境，不要居住在粉尘刺激严重的地方，不要居住在垃圾场附近，不要居住在破旧的居民楼。每天要打扫卫生，打扫前最好先洒水，打扫时开窗，让空气流通，减少粉尘刺激。被褥、枕头、衣服要勤洗，勤晒。　
避免受寒，预防感染
天气骤变、天气寒冷，人很容易感冒。感冒后，人会出现咳嗽、鼻塞、流涕等不适症状。症状严重者咳嗽症状不消失，久而久之肺部受损后会患间质性肺炎。为了自身健康，在天气骤变时要适当根据气候变化增添衣服，避免受寒，预防病毒感染。即使感染病毒，感冒，也要注意健康，积极治疗。

孔氏验方网提示：　多饮水，适当运动!日常，多喝水，多运动。饮水有利于冲淡痰液，使痰液难以在喉咙积聚。运动有利于身体健康，能提高人体免疫力，增强体质。病情重者可翻身运动，病情轻者散步、跑步、打太极等。　

建意在傍晚运动,也就是在下午6点左右!运动以慢跑为主,若开始慢也受不了就以你能够承受的速度走,等心肺功能好一点了就逐渐加快速度,即而转变为慢跑!觉得有些累了就减慢速度或者休息一会,再继续!每天坚持30分钟!坚持一个月就会感觉到有效果!坚持三个月你就觉得好多了!但不能就停了,坚持下去一辈子!一定要坚持!