您好，您长期吸烟，烟中的焦油，尼古丁等物质刺激呼吸道的黏膜。刺激腺体分泌粘液，长期在气管当中形成痰液。所以导致您有痰难以咳出。另外，你可能有慢性咽炎。意见建议，建议您去耳鼻喉科看一下要厚比是否有淋巴滤泡增生，您可以自行购买清热解毒的药物，您购买的咽炎片就可以。另外建议您口服氨溴索胶囊，有化痰的作用，促进痰液的排出。平时多喝水，多吃水果蔬菜，还需要您戒烟。
