护膝英文名称是knee support，而cwx的压缩衣裤也是支撑型的，这个论坛存在一个怪异现象，神化了压缩衣裤，近乎无视了护具的使用，如果护膝有依赖性，那么至少cwx的压缩裤是不能穿了，因为其作用原理和护具基本一样。个人体验是，如果是新手，必须使用护具，跑过一段时间之后摘掉跑，判断一下是否仍然需要，我开始跑是两腿都用二级防护，现在右腿已经不再需要任何护具，鞋子已经是近乎没有缓震设计的轻量化鞋子，左腿仍然需要一个有轻度防护的护膝。真正正确的前脚掌跑对膝盖的伤害确实很轻，但前提也是你要有足够的腿部力量。
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