尴尬、莫名、郁闷、苦闷、难堪。
一、尴尬
（神色、态度）不自然：表情～。
引证解释：沙汀 《老烟的故事》：“至少他是平静下来了，没有那种坐立不安的尴尬神情。”
二、莫名
不能充分说明、表达出来：感激～。
引证解释： 巴金 《家》一：“他心里交织着复仇的欢喜和莫名的恐怖。”
三、郁闷
烦闷；不舒畅：～不乐。排解胸中的～。
引证解释：沈从文《边城》十九：“黄昏时天气十分郁闷，溪面各处飞着红蜻蜓。”
四、苦闷
苦恼烦闷：心情～。
引证解释：茅盾《野蔷薇·一个女性》：“她知道自己心里的要求是什么，毫无掩饰的去寻觅，所以她没有多大的精神上的苦闷。”
五、难堪
难为情：他感到有点～，微微涨红了脸。
引证解释：周而复《上海的早晨》第一部十八：“他讨了个没趣，感到是被侮辱一般的难堪。”
束手无策
[shù shǒu wú cè]
遇到问题，就像手被捆住一样，一点办法也没有。
例句：这两个人束手无策地站在楼梯口。
无计可施
[wú jì kě shī]
没有办法可用。
例句：我已经无计可施了。
不知所措
[bù zhī suǒ cuò]
不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
例句：我真的不知所措了。
无可奈何
[wú kě nài hé]
指感到没有办法，只有这样了。
例句：无可奈何花落去。
迫不得已
[pò bù dé yǐ]
被逼得没有办法，不得不这样。
例句：他也是迫不得已才这样的。
无能为力
[wú néng wéi lì]
不能施展力量。 指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。
例句：公司也无能为力。
黔驴技穷
[qián lǘ jì qióng]
比喻有限的一点本领也已经用完了。
望洋兴叹
[wàng yáng xīng tàn]
仰望海神而兴叹。原指在伟大事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。
爱莫能助
[ài mò néng zhù]
虽然心中关切同情，却没有力量帮助。
例句：对不起，我爱莫能助。
手足无措
[shǒu zú wú cuò]
手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
一筹莫展
[yī chóu mò zhǎn]
一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。
不得不尔
[bù dé bù ěr]
不得不这样。表示为环境所迫或有难言之隐而无可奈何。
喟然长叹
[kuì rán cháng tàn]
因感慨而深深地叹气。
力所能及
[lì suǒ néng jí]
在自己力量的限度内所能做到的。
欲哭无泪
[yù kū wú lèi]
基本意思为想哭可是没有泪水、哭不出来
例句：这样子真是让人欲哭无泪。
楚囚对泣
[chǔ qiú duì qì]
比喻在情况困难、无法可想时相对发愁。
力不从心
[lì bù cóng xīn]
心里想做，可是力量够不上。
大势已去
[dà shì yǐ qù]
大势：事情发展的趋势。有利的形势已经丧失，前途已经没有希望。
坐以待毙
[zuò yǐ dài bì]
坐着等死。 形容在极端困难中，不积极想办法找出路。
无济于事
[wú jì yú shì]
对事情没有什么帮助或益处。比喻不解决问题。
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