多饮水，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少饮酒，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。饮食平衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。此外，养肝护肝简单一杯 “ 诺 苷哒 ”
湿气重，肝火旺，1味野草煮水喝，祛湿降火，口干口臭没了！
体内湿气重，会堆积一些毒素，一般饭前或者饭后1小时饮用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024