适当放松,调节自己的心理素质! 所谓大丈夫能屈能伸,成大事者、不拘小节
心情不好需要自己发泄一下可以出去登山或者去公园散散心慢慢的心情缓解就好了
喝酒🍶，找人发泄，睡一觉，或者...大喊出来。
深呼吸，或者撕些没用的纸
找个受气包打打
