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瑜伽练多久才能把筋拉开
瑜伽练多久才能把筋拉开
2024-12-16 10:44:42
推荐回答（1个）
回答1：
您好，瑜伽练多久才能把筋拉开这要看个人的身体柔软度来说，练瑜伽重在坚持，是一种调节心肺的养身锻炼，你只要尽自已能力做瑜伽动作，不可一味追求教练的完美动作，不然会拉伤韧带的。
希望能帮到您，谢谢！
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