确实粗细搭配更好。吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强，但是吃多也不好，伤胃或者引起消化不良。
应该是粗粮多吃一些好，细粮当然也要吃。但是在粗细搭配上，应该粗粮占据更大的比例。
粗细要搭配好， 粗的多吃一些对身体好！
，女的细粮 男的细粮粗粮都好
粗粮和细粮搭配在一起会更好吃
粗细搭配最好
