生理建议是早睡早起，有助于精神稳定和豁达开朗心理方面的话找点感兴趣喜欢的事情来干，如果喜欢一个人就做一个人能做的事情，例如画画之类的
找个比较不错的朋友，把烦心事说说。听听好朋友的意见和建议。如果朋友们不在身边就打电话聊。不能什么事情都钻牛角尖。试着不按自己的逻辑去考虑一些事情。换位思考等等…
葡萄美酒夜光杯
找个人陪陪啊
