为什么老有一种睡不醒的感觉，每天上班都困困的

2025-01-02 23:58:04

推荐回答（5个）

回答1：

睡眠质量不好，虽然睡眠时间足够，但是可能由于精神处于紧张的状态，经常多梦，或者身体缺氧，所以身体和精神并没有得到很好的休息，睡前出去跑几圈，应该会有所改善的。

回答2：

亚健康状态，有点低血压，或缺钙吧，运动也很少，或者有心事，睡觉时精神很不放松，造成的，另外电脑或手机玩多了，眼睛累的

回答3：

正常饮食，注意营养搭配，不要熬夜，注意身体。
多和身边的朋友沟通一下，会有全新的感觉。

回答4：

没有关系的要去医院看看吧！

回答5：

可能你是最近太疲劳了，睡眠不足也有可能，多吃点水果杂粮，补充一下营养，不要想太多心事了。