1,拍个X光复查下骨折处愈合的怎么样,愈合好要加强膝关节的功能锻炼,你现在怕痛,以后膝关节韧带粘连了,你想活动还活动不开,到时候只能做韧带松解手术,又受一次苦,何必呢。只要你能坚持每天都搞功能锻炼,以后膝关节是可以恢复的很好的。
2,只要在控制的范围内是不会对骨头又影响的,尽量在你能忍受的范围内做功能锻炼,每天不要求压很多度,每天压一点,一个月就会有显著的进步,希望你能坚持。
3,这样做功能锻炼不算负重。
4,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛和解除韧带粘连都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对你有帮助的,建议你试试,祝你早日恢复 。