要想缓解不适，仅靠药物是不够的，还要平时养成良好的生活习惯。平时不要长时间说话，注意尽量少张口呼吸。饮食尽量清淡，不要吃刺激性的食物。多喝水补充水分，也可以自己泡 御哝蓓草搽 来润喉。空调房内要保持空气湿润，尽量戒烟戒酒。空气好的时候可以做些户外运动。长期保持健康的生活习惯，就能缓解慢性咽炎的不适了。
吃药，严重的要打针输液
