我每天可以8点或者9睡觉。早上6,39左右醒来。怎么能让我自己早上起来跑步?有什么办法。冬天好冷。

2025-02-26 03:42:10
推荐回答(2个)
回答1:

毅力,坚持

回答2:

那么你试着在每天8点的时候睡觉,就算是猪早上六点也醒了,然后是不是不想出门跑步?简单,先把运动服换上,身体温度的迅速下降会让你动起来,如果还没有动力,那么找一条美女多一点的路段跑,或者帅哥多一点的,你的荷尔蒙会激发你前进的动力。