引起腰疼的原因很多,比如腰椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝等，建议去医院做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等
和你家人提供的个多小时
是否有着凉或其他腰椎病史呢？着凉、腰肌劳损、腰间盘突出等都会导致腰椎疼痛，可以外敷膏药缓解疼痛，若不明原因的疼痛建议到医院检查，以便及时治疗，延误病情对身体健康和治疗难度都会有影响的。
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