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胖子半年有一对20kg哑铃可以锻炼出穿紧身衣看得出肌肉的效果吗
胖子半年有一对20kg哑铃可以锻炼出穿紧身衣看得出肌肉的效果吗
胖子半年有一对20kg哑铃可以锻炼出穿紧身衣看得出肌肉的效果吗
2025-03-07 05:14:55
推荐回答（1个）
回答1：
不能
能锻炼出肌肉，这是肯定的。但脂肪减不掉啊，紧身衣穿不出效果啊。
所以你懂的.................加上有氧运动减肥才行。
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