我的身体不好，很虚弱。又不想吃药，练气功可不可以？具体方法呢？

气功都是嘘的。锻炼要劳力结合，在家你要没有经常锻炼的话可以先做做俯卧撑，两头起
只类的动作！先不要用器械！那样会伤关节！因为你的强度答不到器械的要求

晚上一般在家做3组俯卧撑就可以！一组不要超过20个！
两头起20一组也做3组！因为你没有适应所以强度不要大
慢慢可以以5个的速度增加！（两头起就是躺在垫子或者床上！双腿抬高！上身也抬高！用手去够脚）
这个动作可以充分刺激腹部肌肉！你做几个就会感觉酸了！

锻炼完以后在30-90分钟内吃一些营养高一些的东西，酸奶，面包之累！
因为运动后着段时间非常需要蛋白质，这样的锻炼不但可以强壮身体而且
可以增强抵抗力的！

一点小小的经验。

关于气功,我看先说说扁鹊吧.
据古书记载,扁鹊当年从一位名叫长桑君的老者得到一部专讲医药和气功的秘籍.扁鹊一边研读医药方技,一边按照书上介绍的方法演练气功,吐故纳新,导引行气,昼采日精,夜取月华,渐觉一身经络开通,肮脏内景尽在眼前.一天,练功过程中,突觉耳目一新,能听到常人听不到的声音,看到常人看不见的景物,这样扁鹊为病人诊病时就能一眼看透病人的脏腑症结所在,甚至能够不见病人单凭遥感信息进行准确的诊断.
气功练至较高级阶段时,练功者往往获得透视,遥感,发放外气等特异功能,现代气功家不乏其例,本人曾亲眼看到一位至深的气功大师,利用气功使报纸点燃.
练气功首先要讲究功德,要有高尚的做人的品德,去尽私心,贪心,害人之心,三心二意不行,急躁也不行,要做到恬淡虚无,精神内守,老子所说的"至虚极至静",就是练功的准则.
历史记载,扁鹊是我国古代的一位气功大师,,他通过演练气功获得了特异功能,也通过演练气功获得了长寿.他一生周游列国,治病救人,毫无自私自利之心,这是他练功上乘的基础,一个人如果无私无忧,就容易进入气功状态.

再说说华佗.华佗弟子吴普向他请教养生方法,于是华佗传授
给他的养生术叫五禽戏,结果吴普九十多岁时还耳聪目明,牙齿坚固.

本人几个月前看新闻采访中国名中医邓铁涛,今年已经87岁, 依然神色自若,当说如何养生时,邓铁涛说他每天早上,都练八段锦.
虽然,本人还有很多这方面的东西说,但限于篇幅不多说了.

可以，但如果你是因为怕药苦而不愿意吃的话。那我建议你最好别练功了。因为练功会更苦——即便只是为了养生治病。

可以。选择静功。

还是先不练为好 我知道练气功要有一定的功底才可以
如果你人体弱应该尝试一下球类运动的锻炼 比如：乒乓球
羽毛球 篮球
太依赖药物确实不好 所谓“是药3分毒”