我夏天时候每天骑行30+公里，都是公路，连续一个月后也有你这种情况，查了一下说是膝盖半月骨损伤，后来有点轻微滑膜炎，休息了半个月就好了，休息的时候不要有大强度运动，注意饮食，半个月后我继续运动，运动之前做热身，至今没问题。。。。。。。
膝关节有损伤了，休息，做仰卧蹬车。
