你是看课本之类的静不下来是么？我曾经也这样，其实最主要的原因还是想玩，适当的放松一下再回来看，或者自己给自己鼓励，对自己说我现在看书会有什么什么的作用，给自己定一个短期目标，我今天看到多少，学会了就可以休息玩一下多长时间，在桌上贴一张表，已经做的，还需要做的
你好!我认为这个习惯跟你的性格和学习的态度/环境有莫大的关系.所以建议你:1,看一些自己非常感兴趣的书,有兴趣的东西自然会吸引你的.然后再过渡到其他类型的书上.2,找一个良好的学习环境,比如有学习氛围的自学室等,这样不会受太多因素的诱惑.3,强迫给自己一个学习计划和目标,比如说今天要看到多少多少页,要实际一点的.4,要有一个良好的学习心态和习惯,如不能趟着看书等.
经过锻练,相信你会培养出学习的爱好来.
先坐下来休息休息
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