患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;
新鲜水果:香蕉,很多事实证明,便秘时吃香蕉的确可以起到通便的使用,但是要记住一天要吃不少于三根香蕉,试试看吧,我便秘时一吃香蕉就好。
含纤维素较多的蔬菜:比如芹菜,韭菜,菠菜,白菜等。纤维长,消化后残渣较多,可明显改变粪便地成分,使粪便易于排出体外!还有就是可以用治 疗便秘的 慧通茶,每天冲泡一杯就可以了,很简单
光便血不疼的话可能是内痔引起的。
痔疮的注意事项都有哪些呢?
改掉一些坏习惯,比如在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时。
每当有明显便意时,就应立即如厕,排便时要集中精力,不要一心二用。
用手在左下腹部按压,使粪便向下运行,或在尾骨前方,即肛门后方向上按压,以帮助粪便顺利排出。
痔疮可以使用紫川堂祛除的,每天俩次,一个月就会好的。
很正常不用担心,这段时间少吃辛辣食物,别熬夜。一星期之内肯定好。