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建议您还是去医院看看吧。因为引起髋关节疼痛的原因实在很多。
比如：
腰椎间盘突出压迫神经可致髋关节疼。
妇科病使患者感觉髋关节痛。
坐骨神经痛可引起髋关节痛。等等。
从你的描述中这些都无从判断。不要盲目相信那些想当然的话，以免延误病情。

一般人们习惯就近治疗，但是遇到疑问仍很多。鸿杰免费为您提供康复、保健知识。请将您的具体症状作一个详细描述，以便对症指导。如果就近治不好,请关注：鸿杰脊柱矫正中心。助您早日康复。

应该是凉的。

我一朋友在宿舍住了两年，一楼阴面又冷又潮，最近腿经常疼，不是很疼，是总是隐隐约约的疼，似乎很折磨人那。于是去中医院看了看，医生说就是凉的冻的，建议保暖。也拿了几百块钱的药和膏药用了也没见效。每天都在被窝里，用了两个热水袋，买了电热护膝。

这两天回老家了，回家之后也没吃药这些天不疼了，腿好了。毕竟山东比东北暖和点。看来就是冻的。估计你的情况跟他差不多吧

若果是冻的，那你得注意保暖了。否则严重了就是风湿，那不好去病根了。

人体缺血和气血水平低的表现；

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；

医院看不好的，医生也没心思给你看，因为你没病；
你腿上这根神经，叫做坐骨神经，因为你很少做腿部的拉伸运动，现在扭住了，很多人都会有的，
建议找推拿师，本事大的一次搞定，本事小的3次也够了；但千万别拖下去，时间拖的太长，神经与血脉长期扭在一起，你的骨头就会缺少养分，最后股骨头坏死，就残废了；

应该是没什么问题的，你有没有摔倒过？或是重物砸到的情况呢？
还有啊，是只疼过一次，还是一直那么疼。
我建议你观察几天，要是还是经常疼的话你就去拍个片。如果只是疼那么一下子的话，没什么事情的。估计你去医院也检查不出什么。
不过我劝你还是多运动。我的工作也是天天坐着还对着电脑。我同事有很多颈椎都有毛病，有一个都得腰脱了。很严重的