说说鼓励的话就可以拿200分了!

初三学生如何缓解学习压力
一、学习压力何其多
中考给初三学生带来了很重的学习压力。学习压力过大一方面可以造成学生认识与情绪方面的困扰，包括焦虑、紧张、悲伤、疲乏、烦闷、易怒、注意力不集中，以及记忆力减退等；另一方面，还会导致学生的学习兴趣、学习的恒心和毅力、抉择的果断性、做事的信心，以及忍耐挫折的能力都会有所降低；此外，学习压力过大，还会引发一些不良的生理反应，比如，眼睛疲劳、视力下降、头痛、耳鸣、胃肠不好、肌肉酸痛，以及失眠多梦等。压力过重或者没有压力都会给学生的学习造成不良的影响，只有适中的压力，才会转化为学习的动力，取得最好的学习效果。初三的学生只要以一颗平常心对待中考，紧张而又轻松愉快的驾好学习的小舟，就能安然地渡过这一小段稍为有点不平常的航程，继续驶向更远大的理想彼岸。那么，如何缓解中考前夕的学习重压呢?
二、解决方案
1、运用语言和想象放松。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2、分解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3、尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。医学心理专家认为，哭能缓解压力，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4、一读解千愁。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
5、晚餐时以清淡食物为主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中时间较长的高蛋白高热量食物，以免增加胃肠的负担。
6、尽量在晚间11前上床入睡。因为11时到2时这个时间是人体经脉运行至肝、胆，若这个时间没有得到适当的休息，时间久了这两个器官的不健康就会表现在皮肤上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题。而且睡眠不足会影响第二天的听课效率。
7、勇担责任,增强学习动机，提高学习兴趣,加强学习的积极性和自觉性，从而改变学生的厌学消极态度：遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它。
8、着眼当前，知足常乐：一方面要集中精力做好当前的工作，不花时间追忆过去。另一方面不要把期望值放得过高，应量力而行，立足现实。
9、学会休息，劳逸结合.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，充满活力。
10、正确地认识自己，正确对待成功与失败。不为失败找借口，要为成功找方法。分析原因，找出不足，进行弥补。客观、合理地设定自己能力的目标，并对学业上的成功和失败有正确的归因。弄清楚自己的学习能力状况，掌握高效的学习策略和方法，从而提高学生学习的效能感和自信心。
11、 穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。与此同时，当人们穿上自己认为非常“顺眼”的衣服，自我感觉良好时，就会重新鼓起面对现实的信心和勇气。
学生本人应该树立学习信心，在家长的支持和教师的引导下，避免外界不良因素的干扰，化压力为动力，制定合理的时间表，科学安排作息、娱乐时间。恰当运用减压的方法缓解觉得过重的压力。比如：在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳；课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经；或者课余找个信任的人倾诉心事，聊聊天。这些都是减压的良方。只有保持健康的身心，才更有利于夺取最好的中考成绩。

初三学习方法比智商更重要
面临初三，我们必须正视我们的学习，才能够在决定命运的第一个十字路口中脱颖而出，达到事半功倍的效果，因为方法比智商更为重要，下面是我的几点建议，作为参考：
英语我们知道要学好一门语言，单是有几个词汇是解决不了问题的，当然，我们要重视词汇的积累，毕竟这是基础，由此，我们要在记忆词汇的基础上，适当地延伸----词汇的用法、同义、反义、搭配等，这是第一。第二应把握好知识的度，不应过分追求其系统性，切忌过细过偏，应根据自己掌握英语基础知识和运用能力过程中遇到的问题，如一些搭配、时态的转换等，有的放矢地进行学习，调整好学习重点的位置，该时态放搭配，取舍有度。第三加强写作训练，以及书面表达能力，是听说读写中的重要一着，因此我们必须在平时的练习中注意培养，诸如复合句、倒装句、强调句等，以在训练中不断提高文章的档次，但这是一个循序渐进的过程，因而应从第一步着手准备训练。从基本词汇到五种基本句型，力求表达通顺、地道、平易、得体，在此基础上训练较难词汇和语法结构。至于记忆，像李阳疯狂英语那样大声地有意识朗读，一天读上它十来遍，其效果会比你死记硬背要好得多。第四，要加强对语篇、语境、语义的领悟水平，在平时的训练中提高语言运用能力和思维能力，以及对语篇的理解能力，将听说读写四项基本技巧落实到语篇上。
语文其不过是在大量阅读的基础上培养几种能力：①语言知识和表达能力，其可以在汉语知识的掌握上制定和老师专题同步的计划，全面了解命题特点，熟练答题技巧，坚持多积累多训练的原则。②文学鉴赏的能力，知道各种文体的特点，如记叙文的六要素，议论文的论点，论据论证等；了解文学常识，如各文学流派及文学名家的概况；最后应注意非重点课文的作者概况。③文言文的学习，应注意几条原则：熟读抓重点选篇目，方法灵活计划性强，精选试题重点训练。④现代文阅读原则：答案不在你的脑子里，只在原文中；分点解析，归纳综合，练精中考题，精练普通题。⑤作文原则：文体讲究，感情真实，实而不华，注意积累材料。
政治学习过程中应遵循的原则：①直观知识点学习，提高理解能力。②做到知识系统性、条理性，对考试有一定帮助。③关于地区性时事材料的知识联系，提高理论联系实际的能力，积极关注国内外形势的发展，初三政治应注重对今年中考论述题的分析、练习。
至于文科的学习，应注重理解，在理解的基础上记忆，选择适合自身能力的参考书，参考书应注意要详尽解答、题型丰富，切忌书多无法学，参考书只是辅助作用，不能代替教科书，基础在内，延伸在外。
要想学好数学，最为关键的就是要将数学中的公式、定理、定义等之间的关系理清楚，对于数学中的所有的公式、定理、定义都不能靠背，背是没有用的，首先你要理解它们，将每个公式、定理、定义的关系推导清楚，它们之间都有一定的关联，只有当你理清它们之间的关系以后，久而久之，你自然就记住所有公式、定理、定义了，而靠背共识，背定理、定义是学不好数学的，如果你没有如果你没有将他们理解透彻，即使你背下来了，也一样不会运用不会做题，所以只有做到这点，你在解数学题时就不会再有障碍了，你的数学一定会突飞猛进的。

我02年高考，那年考了583分上了重点大学，今年毕业，在一家外企工作。说到学习我就会有很多话要说。我高三只上了6个多月的学，那时候功课紧张，好多人劝我休学吧，其实已开始我也是那么想的，功课跟不上，对学习没有一点兴趣。
后来，大概离高考还有四个月的时候我发现其实学习没有想象中的那样没有意思，把我的经验的你讲讲。
上课的时候注意眼睛要看着老师,注意他的一切，特别是眼神。会有意想不到的收获。起初我只是上课没事干，出于好玩才这样的，后来发现，这样会得到老师的注意，要让他跟你有一种眼神的交流，这样你会觉得老师只在给你一个人讲课。老师会认为你在很认真的听他讲课，他会讲的更专注。只要上课的精神集中了，效率提高了，学习上的一切就会迎刃而解。
这只是我的经验而已，不一定对每个人都好使，你可以尝试一下的。呵呵。
学习嘛，心态方平和了会更有效的。我上高三的时候，到后来有一段时间很紧张的，是精神紧张，怕自己考不上啊。晚上都睡不着觉的。后来自己劝自己，“没事的，哪有什么啊？”“不到最后一刻就别说放弃！”呵呵，我坚持下来了。希望你也可以
呵呵，最后祝你好运！

加油!加油!加油!
佩服你,放心吧 只要你有信心就能学好的
想想你要是加油!加油!加油!

主要还是你,别人没用,加油吧

现在才初三，当年我高二才开始学习，不一样考学校吗？最最关键的是，你如果除了学习没有出路的话，那你就必须狠下心开始学习，否则，上到社会你只有靠出卖体力生存了。很简单的道理。

不学习 你去干什么呢

初三也没有什么可怕的,学习本来就不是一件容易的事,在这一年里抓紧时间,好好努力,尽自己最大的力去奋斗,就算最后没有达到目标但自己尽力,也就问心无悔.还有，信心不是说一两句话就有的,它是在自己不断努力的过程中建立起来的,相信你自己,去努力奋斗吧!

记住:"我能行!"

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书中自有千钟粟。
周总理还说过：“为了中华之崛起而读书！”
于公于私，人都是要好好学习的。
还一种说法，人的一声，第一靠命，第二靠运，第三靠风水，第四靠积德，第五靠读书。命、运，这不是我们所能决定的，风水也已经是固定的了，积德是说靠祖先前辈积下的德福，我们也没办法改变，我们唯一能作的就只有读书！万般皆下品，唯有读书高呀！
踏入了社会的人都知道了读书的重要性，我不是看中你的悬赏，是真的希望你能安心的读书，将来无论是为了自己还是为了国家民族，都是有用的。

就像是我们在赶夜路一样,不管它是如何地高低起伏,路途始终是在向我们身后离去,也不管它又是如何地漫无边际,路途的尽头最终会迎来一片光明,黑暗与艰辛永远阻止不了我们前进的脚步,而我们要做的,就是 一路向前!

好同学，去好好学习吧，我学过祈祷术，很灵的，看看我下面的话吧：
如果你把分给我，一个月内就一定能够找到学习的兴趣和信心，从此成绩一路上升，到了高中成绩也会很好，然后顺利的考上你理想的大学，大学毕业后会找到一份很好很好的工作，月薪上万，然后你会找到一个你非常满意的伴侣，成立一个美好的家庭，有一个很乖的宝宝。从此，你的父母和你一家都活在健康美满的生活中。
如果你没把分给我，哎，那你以后的生活将会和我上面所说的背道而驰。
用你的200分赌一次吧，这样的事宁肯信其有，是吧。祝你成功！嘿嘿！

目前你还没有真正找到自己的目标，如果相好了在以后的发展中自己要干一番事业的话还是现在努力学习吧。不然真到长大了以后会后悔莫急的，书还是要读的，虽说现在是能力社会，但文凭还是个最基本的台阶！！！！！！！

知道吗？我今年刚升初一，你都熬了两年了，这点都熬不过吗?你肯定熬得过是不是？我相信你一定熬得过！！！！~~

我说 看你说话的语气我怎么也看不出是个失去信心的人啊。。
而且上网的我也没见几个灰心丧气的
大家都是乐天派 蛤蛤

自己鼓励自己吧

你需要一点实际的指导：
1、试着少玩最好停止玩电脑游戏
2、试着体验学习的乐趣
3、试着管理自己，提高自我控制能力
4、相信自己，从现在开始，正确的时间做正确的事。
5、做不到以上，建议和你的家长一起去找个好的心理医生。

穿别人的鞋，走自己的路，让他们找去吧

这不行还会又谁行呢

我不是为了你得你的分才对你说些话,因为我就是没有人在我需要帮助时对我安慰\鼓励而在没能考上我想上的学样.
虽然都是一些在网上找来的,但我想真心的对你说:我才上班一年,但我怎样努力,人家都觉得我的文凭不高而瞧不起我,我的努力他们都不认为是我努力,我那文凭是根本做不出那样的成绩.....我希望你能好好学习,学习不是为了别人,而是为了你自己.不要向我一样!
学会适应,让你的环境变得明亮.
学会调节,让你的心情不在忧伤.
学会宽容,让你的生活没有麻烦.
学会奉献,让你的生活充满阳光.

战吧！生徒诸君！战吧！承担着人类的将来和命运的少年少女们啊！

我把花堆满了整个房间，98朵，于是我将自己的心雕成最后一朵，我默默祈祷：我要看短信的那人比我幸福。

葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果！萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱！可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡！

心若在，梦就在，天地之间还有真爱；看成败，人生豪迈，只不过是从头再来。朋友，加油！

这一刻，就让这条短信捎去我真心的祝福，点缀你那甜蜜的梦，笼罩在你的身边，愿你的生活多姿多彩，幸福快乐一辈子！

快乐的祝福送给悲伤中的人，浪漫的祝福送给有恋爱中的人，愉快的祝福是送给寂寞中的人，我愿把这永恒的祝福送给你！

用我诚挚的祝福做你前行的帆，用你执着的信念做你前进的桨。无论顺风而上还是逆水行舟，都有我默默的信任和陪伴！

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。奋力拼搏的时候也别忘了看看沿途的风景，累了，歇会，困了，睡会，想了，告诉我！

有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人珍惜的感情叫做挚爱，有人分享的快乐叫做幸福，祝愿你幸福！

在送一个:

圆一个美丽的大学梦

真心英雄

在我心中曾经有一个梦

要用歌声让你忘了所有的痛

灿烂星空谁是真的英雄

平凡的人们给我最感动

再没有恨也没有了痛

但愿人间处处都有爱的影踪

用我们的歌换你真心笑容

祝福你的人生从此与众不同

把握生命里的每一分钟

全力以赴我们心中的梦

不经历风雨怎么见彩虹

没有人能随随便便成功

把握生命里每一次感动

和心爱的朋友热情相拥

让真心的话和开心的泪

在你我的心里流动

人的一声，第一靠命，第二靠运，第三靠风水，第四靠积德，第五靠读书。命、运，这不是我们所能决定的，风水也已经是固定的了，积德是说靠祖先前辈积下的德福，我们也没办法改变，我们唯一能作的就只有读书！万般皆下品，唯有读书高呀！
踏入了社会的人都知道了读书的重要性，我不是看中你的悬赏，是真的希望你能安心的读书，将来无论是为了自己还是为了国家民族，都是有用的。
只是想让别人也来认同你罢了,只要有人认为你该上学,你就会义无返顾的坚持下去的,学习是在为自己的将来铺路,只要你有了自己想走的路,你就会去奋斗的.
1、试着少玩最好停止玩电脑游戏
2、试着体验学习的乐趣
3、试着管理自己，提高自我控制能力
4、相信自己，从现在开始，正确的时间做正确的事。
5、做不到以上，建议和你的家长一起去找个好的心理医生。

穿别人的鞋，走自己的路，让他们找去吧

这不行还会又谁行呢
中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书中自有千钟粟。
周总理还说过：“为了中华之崛起而读书！”
于公于私，人都是要好好学习的。
还一种说法，人的一声，第一靠命，第二靠运，第三靠风水，第四靠积德，第五靠读书。命、运，这不是我们所能决定的，风水也已经是固定的了，积德是说靠祖先前辈积下的德福，我们也没办法改变，我们唯一能作的就只有读书！万般皆下品，唯有读书高呀！
踏入了社会的人都知道了读书的重要性，我不是看中你的悬赏，是真的希望你能安心的读书，将来无论是为了自己还是为了国家民族，都是有用的。