结石属于实证，可以多喝水，肾虚就要少喝水了。至于什么时候喝，该喝多少，以自己身体的感觉而定，不可能有标准答案。如果有人说哪个时间段就一定要喝多少毫升水，那肯定是读死书不知变通。 肾主封藏，多尿就是不藏了，当然对肾不好。反过来也一样，肾不好封藏能力就差，尿频尿急就是这样。
在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
意见建议:可以说喝水和肾虚没有关系
可以说多喝水
可以消除疲劳，预防上火，你的情况还是多喝水好
跑步、打球、太极等有氧运动都是特别适合30岁的男人做的一些有益运动。30岁的男人一定要坚持保证足够的运动量才能有效的补肾护肾。
多喝水,会肾亏?有这个说法吗？晕！
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