睡觉的问题帮我看看！！！

2025-03-07 02:24:12

推荐回答（3个）

回答1：

这是个生物钟的问题，有的人9、10点就睡了；有的人1、2点才睡，重要的是你要把握2个关键点：1是一天睡眠的时间最好保证在8个小时以上；2是第二天不要感觉到疲劳。

睡懒觉，是很多人都盼望的好事，你这个不算怎么，有的真正患病的，那叫做过度睡眠。以后固定上班了，调整下，应该会又适应新的作息时间了，人的适应力是很强的。

回答2：

呵呵，跟我一个样，意志不够坚强啊，努力哦，相信你会和我一样改掉这个坏习惯

回答3：

现在的年轻人都这样。是身体养成习惯了。你每天睡前在床上要看小说或者玩手机到睡着没错吧。你要记住，躺在床上什么事也不要干，因为床是用来睡觉的，要养成良好睡眠习惯。