不要熬夜，停止锻炼，减少操心。
多吃淀粉类的食物，比如面包；多喝啤酒，最好坚持每天晚上喝。
每天睡觉前坚持泡一杯麦片，然后放入数块糖饼干，以此作为夜宵。
长吃KFC,然后少做点运动,多睡觉,再多吃点奶油蛋糕巧克力之类的高热量零食,保证你能胖起来!
每天都吃一些蛋糕，奶油之类的东西，炒菜的时候多放些油
除了一天三餐要保障好以外，还得多吃零食，还有最重要的是每晚吃夜宵
坚持喝牛奶养胃的
适量喝啤酒开胃的
多吃辣椒,大蒜，苦瓜等解决挑食的问题
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