你好!我给你介绍一些正确保护牙齿的日常小方法,希望能够帮到你了!
1.45度角刷牙法
使用正确的刷牙方法刷牙,对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
* 正确的刷牙角度和动作
将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放,并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。
* 刷牙齿的内外侧
记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧,刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
* 刷牙齿的咬合面
用适中的力度,前后方向刷牙齿的咬合面,并利用刷毛深入智齿部分,清洁难刷部位。
2.自动刷牙乐趣多
电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑,同时,电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有非常好的按摩效果,达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面,电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍,恢复牙齿本来的色泽。
第1中所介绍的手动牙刷的正确刷牙方法,同样适用于电动牙刷。
最大的乐趣就是刷牙省力气了!
佳洁士电动牙刷
佳洁士电动牙刷的刷头,每秒的转速可达到7500转/分钟,它的清洁能力已经得到了全世界口腔专家的一致肯定。
3.牙膏越软越好 (强力推荐佳洁士全优七效牙膏)
选择牙膏要侧重两点,一是含氟,因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料,因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。
一般来说,牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的,通常是用高档硅作磨擦剂,对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的CD盒上刷5至6下,看看有否刮痕,没有刮痕的牙膏,其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝,若感觉粗糙,需要多次漱口才能清除的。
4.巧用漱口水
刷牙过后需要使用漱口水吗?答案是肯定的。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时,应该让它在口腔中最少停留30秒,而后上下左右洗漱一遍口腔。 在保护口腔健康的基础上杀菌去口气,消除牙斑的效果也非常明显。
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买那种好的软毛的儿童牙刷,刷头比一般成人牙刷要小,刷牙的时候可以慢一点,刷仔细一点,再就是不管是吃了还是喝了除了白开水之外的任何东西,都一定要漱口,保持口腔清洁,这样食物残渣就不容易滞留,不然很容易跟你的牙膏残留物结合生成牙结石。一般牙齿排好之后下牙箍的时候医生会跟你洗一次牙。 刷牙一定不要乱刷,要上下刷,其它也没什么,习惯就好了,不过我说的那个只要是吃了喝了东西就要漱口,这个一定要坚持。
您好
没什么特别好的办法,就是每餐后漱口,刷牙仔细点