我的头皮屑很多，怎么办

大家明白了吗

.多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。
2.选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。
3.做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。
4.油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。
5.严重者需经医生治疗或指示服药。
　　头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!!一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。

还是去医院皮肤科确诊吧，初步怀疑是脂溢性皮炎。中医叫做白屑风，初发于头皮，如果不治疗会蔓延到脸部，时间长了还可能引起脱发

如果你去医院确诊是脂溢性皮炎的话，那么请参照如下建议吧:

1>口服复合维生素b，戒烟戒酒戒辛辣，最好荤腥都不要吃，改吃清淡的一段时间
2>西医可能会给你开一些激素，不要吃，吃了之后控制不好会反弹，找中医吃些内服的汤剂调理一段。

3>最重要且直接有效的, 找大黄粉，还有硫磺粉， 等份混合（淘宝有卖的，这里不公布店名，否则有广告之嫌）。 这叫做颠倒散。 每次取10g洗头

洗头时，用温水把头发弄湿，用颠倒散往患处抹，按摩10min，之后再用清水洗掉。 然后用护发素抹头发，最后用清水冲干净。

每隔三天再洗一次，一般两次就能见效，要痊愈严重的得7，8次，并且一定要忌口。

就写这么多了，希望能帮到你。

头皮屑过多应该怎么改善？

如何改善头皮屑？