准备纸笔：（注意：先写缺点，再写优点）
1、先把自己的缺点都列出来：
然后想想因为这个缺点犯过什么错误或者造成过什么遗憾。
想想如何能克服这个缺点，变成优点。
2、再把自己的优点都列出来：
每个优点后面简要写一件因为这个优点而成功或者得意的事情，
然后想想 如何发挥自己的优点 让以后的自己更优秀。
以后生活中，扬长避短，及时改正。
总之！！！被人夸的多了，羡慕的多了，你就自信了！！！
不自信，多是因为感觉自己把控不了全局或者说把控不了将要发生的事情按自己的希望去走，所以心会慌，就不自信了。要改变这一点很容易，送你一句话：
“凡事预则立，不预则废！！”
先强壮身体,就如同练武的人.胸中丹田都会感觉有一口气.这样遇事会感觉心理踏实.自在很多.先做好这第一步在想其他的吧
信心是由勇气达成和提升的，永不屈服于内心的困难，信心就会不断提高。
没信心并不是一件坏事
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