【鼠标手】握力器有利？还是有害啊？

2024-12-22 00:40:42

推荐回答（2个）

回答1：

鼠标手就是保持同一姿势时间太长引起的肌肉劳损，用不用握力器其实都无所谓，关键在于你要减少使用鼠标的时间，另外，肌肉已经劳损了，如果此时你还大量使用握力器锻炼，有了可能导致意外，所以个人观点，不赞成你再使用握力器

回答2：

多做一些手部的锻炼活动，还是有帮助的，缓解手部的疲劳。
鼠标手，其实就是指人体的正中神经，以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的现象，就是“重复性压力伤害”。一般表现为手腕无力，手掌疼痛，一般中医按摩，方多好贴，外敷，针灸。鼠标手要注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力，还要注意局部保暖。