面色蜡黄，是什么原因造成的啊？，有什么改善的方法吗？谢谢

脸色蜡黄的原因太多了太多了。比如心情抑郁、熬夜、女性生理期、营养不良，等等等等。如果你觉得你没有上述原因，或是没有你自己能想得起来导致脸色不佳的其他原因，你就应该想想你自己的身体最近有没有什么异样或者不舒服的地方。去医院挂个内科，咨询一下医生，做一点常规检查。花不了几个钱，当买个放心。如果有贫血，营养不良这样的问题，应及时调整自己的饮食和生活习惯。希望每个人都多关心自己和家人的身体。祝你健康。

脸色蜡黄，是因为气血亏虚造成的。所以，最好是多吃一些补血的食物。例如，可以多吃一些瘦肉类的食物，包括鸡肉，牛肉，猪肉等。当然，在吃的时候，可以用炖的方法，其中加入当归这种中药材，效果最好。

1、对于补血的食物来讲，我多吃猪肚或者是血一类的食物，血里补血效果较好的是鸭血，但选择鸭血的时候，要注意，不要选择人工添加了凝固剂的鸭血。
2、身体气血亏虚的人，实际上这个时候，最好是吃一些食性平，味甘的食物，所以，米饭，也是不错的选择，面条，可以先不要吃，一些中性的甘甜水果更是需要多吃。
3、气血不足的人，其消化系统也相应有一定的影响，所以在这个时候，多吃一些容易消化的食物，例如，馒头或者是多吃青菜类的食物。新鲜的蔬菜，尤其是需要吃，补叶酸。
4、当然，这个时候，也可以多吃一些含有维生素群的食物，尤其是含有维生素B12的食物，其有助于造血，也可以说，这种物质是人体造血必须的物质。

调整气血是根本