用SHIFT+DEL删除的文件该怎么样恢复？

直接删除，基本上利用WINDOWS资源将无法恢复，但可以通过一些寻找磁道的软件恢复文件，（甚至格式化后都能恢复），尝试一下用DataExplore数据恢复大师 V1.91，只需要将您所删除文件的扩展名输入，就可以得到恢复，但前提是它一恢复就恢复此盘内所有的同扩展名文件，比如您需要恢复一个误删的F盘内的压缩文件*.rar，它将把F盘内所有近期删除的所有*.rar文件恢复，而且名称将不是原来的文件名称（但您可以通过逐一打开来确定哪个是您要的文件）

相信badcopy能帮上忙，下载地址：http://tjrx.driversky.com/down/dataexplore.rar

它的官方说明文件：
数据恢复大师是一款功能强大,提供了较低层次恢复功能的数据恢复软件,只要数据没有被覆盖掉,文件就能找得到,本软件无须安装,解压后可以直接运行,请不要在待恢复的分区上运行本软件.
本软件支持FAT12,FAT16,FAT32,NTFS,EXT2文件系统,能找出被删除/被格式化/完全格式化/删除分区/分区表被破坏后磁盘里文件,分区被删除或分区表被破坏的情况下可以以虚拟卷方式加载,并以资源浏览器的方式进行管理,文件/文件夹可以拖放,被删除的文件以打红X的方式加以标志,能组织磁盘扇区成文件.能显示文件信息和文件在磁盘中的位置,方便的磁盘扇区浏览功能,内置有文本,十六进制,图片和网页等多种视图(可打印),可以在在未恢复出文件的情况下预览文件.可浏览网络硬盘.提供JScript脚本编辑和解析,相应的有API供脚本调用,并将脚本执行结果列表显示,通过脚本可以查找特殊的磁盘信息并存成文件,也可以用来搜索复杂的数据.所有操作均在内存中完成,不破坏源数据,加载分析的结果可以保存成文件.界面友好.有远程恢复功能,只要在用户远程运行服务器,专业人员就可以远程恢复导出客户的数据文件,很有实用价值的一款功能,是做数据恢复业务的好帮手.
最新功能:支持无分区的恢复,以物理方式加载整个硬盘,做卷分析,本程序根据硬盘上残留文件信息自动在内存中建立出FAT32,NTFS分区,按原目录结构分类文件。

EasyRecovery（可用行100%)
EasyRecovery Pro v6.04 汉化版
地址：（里面有汉化补丁）
http://www.crsky.com/soft/899.html
一款威力非常强大的硬盘数据恢复工具。能够帮你恢复丢失的数据以及重建文件系统。EasyRecovery 不会向你的原始驱动器写入任何东东，它主要是在内存中重建文件分区表使数据能够安全地传输到其他驱动器中。你可以从被病毒破坏或是已经格式化的硬盘中恢复数据。该软件可以恢复大于 8.4GB 的硬盘。支持长文件名。 被破坏的硬盘中像丢失的引导记录、BIOS 参数数据块；分区表；FAT 表；引导区都可以由它来进行恢复。

FINALDATA
FinalData v2.01.1028 企业版
http://www.crsky.com/soft/963.html
在Windows环境下删除一个文件，只有目录信息从FAT或者MFT（NTFS）删除。这意味着文件数据仍然留在你的磁盘上。所以，从技术角度来讲，这个文件是可以恢复的。FinalData就是通过这个机制来恢复丢失的数据的，在清空回收站以后也不例外。另外，FinalData可以很容易地从格式化后的文件和被病毒破坏的文件恢复。甚至在极端的情况下，如果目录结构被部分破坏也可以恢复，只要数据仍然保存在硬盘上。
EasyRecovery是一个威力非常强大的硬盘数据恢复工具，能够帮你恢复丢失的数据以及重建文件系统。下面我们就以EasyRecovery为例，介绍删除软件恢复的过程。

一、回收站里被删除文件

首先我们启动EasyRecovery，点击左边列表中的"数据修复"。

数据修复里面有六个选项，我们点击"DeletedRecovery"，它的功能是查找并恢复已删除的文件。

选择要恢复文件所在的分区，在默认情况下软件对分区执行的是快速扫描，如果你需要对分区进行更彻底的扫描，就在"完成扫描"前打上勾就行了，选择好分区后，我们点击"下一步"。

点击下一步后，软件就开始扫描你刚才选择的分区了。

经过3～4分钟的扫描后结果就出来了，你点击左面文件夹列表中的文件夹，在右面列出来到文件就是能被恢复的删除文件，选择一个要恢复的文件，一定要把前面的勾打上，然后点击"下一步"。

选择好要恢复的文件后，我们就来选择恢复目标的选项，一般我们都是恢复到本地驱动器里的，那么我们点击后面的"浏览"来选择文件保存的目录(选择分区时请注意，保存的分区不能与文件原来所在的分区一样，否则不能保存)。

点击下一步后，文件就开始恢复了，恢复完成后，弹出一个对话框显示文件恢复摘要，你可以进行保存或者打印，然后点击"完成"。一个文件就被恢复了。

二、格式化后文件的恢复

如果要恢复格式化后的文件，以前我们想都不敢想，现在不用怕了，因为我们有了EasyRecovery。

在软件界面我们点击"FormatRecovery"，它的功能就是能从一个已经格式化的分区中恢复文件。

先选择我们已经格式化的分区，然后再选择这个分区格式化前的文件系统格式，现在一般都是"FAT32"，选好后点击"下一步"。

软件就开始进行文件的扫描了。

扫描完成后，我们选择一个要恢复的文件，方法和前面的一样，然后点击"下一步"。

然后我们来选择恢复文件要保存的目录，再点击"下一步"。

接着文件就开始恢复了，恢复完成后，弹出一个对话框显示文件恢复摘要，你可以进行保存或者打印，最后点击"完成"。

EasyRecovery 不仅能恢复被删除的文件，它还能恢复被破坏的硬盘中像丢失的引导记录、BIOS 参数数据块、分区表、FAT 表、引导区等都可以由它来进行恢复;而且最新的6.0版本使用了新的数据恢复引擎，能够对 ZIP 文件以及微软的 Office 系列文档进行修复。如果你以前有重要的文件被误删除过，那就赶快安装EasyRecovery来恢复吧，只要时间相隔的不要太久(相隔太久原来删除的文件就有可能被覆盖掉的)，相信一定能够恢复的!

暂时不要再往那个分区写入数据。下载数据恢复软件扫描即可
如Handy Recovery v2.0
Easyrecovery
Finaldata
Drive Rescue 免费
Recover4all
还有很多

你家是XP系统吗 xp系统中有还原功能 还原到你没删除之前就行了 在桌面上按F1键 就能看到还原功能了