哑铃卧推和飞鸟的区别最好有图

2024-12-23 07:08:06

推荐回答（2个）

回答1：

你好！

一：哑铃飞鸟：（3分39秒开始的部分）
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgwNTU1Ng==.html

二：哑铃卧推：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTExMzU4MDUy.html

哑铃飞鸟主要针对胸肌内沿。
哑铃卧推主要针对增加胸大肌厚度。

谢谢~~

回答2：

飞鸟是你双臂展开，然后两侧向中间靠拢
卧推就是躺着推举哑铃啊。

求S.H.E中hebe的全资料

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