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请教医学专家：青少年是否需要吃深海鱼油？能不能吃深海鱼油?谢谢。

2025-01-06 13:29:40

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回答1：

幼儿、儿童及青少年需要补充鱼油吗?
答：需要补充一定量的鱼油给幼儿、儿童及青少年，这是因为虽然脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，但神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的DHA及EPA。补充鱼油还具有改善记忆的保健作用。
普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。
深海鱼油非常好，很适合青少年服用。