何不沐浴斋戒.去寺庙观世音菩萨身边祈祷一个吉祥的心愿.
从今以后我要当仁不让见义勇为.邀求上天的青睐.
从今以后我不愿再流浪生死.
从今以后我愿和大慈悲父阿弥陀佛骨血相连.即使今生的余年仍要活埋于俗世.但灵魂已经决定皈命他老人家.
客问希迁大师.如何是解脱?答曰.谁缚汝?又问.如何是净土?答曰.谁垢汝?再问.如何是涅磐?答曰.谁将生死与汝?
南无观世音菩萨摩诃萨!
恭敬称念观世音菩萨.即能远离一切愚痴恐怖和诅咒.得大吉祥.
你要找出令你压抑的原因，解决它，才能缓解你的情绪。
可以到清净的户外走走或旅游去，大自然是最好的医生
找个没人的地方 或在山顶 面向湖泊 大叫几声 充分的发泄 千万不要在人多的地方惹事 发泄 免得挨揍
很多人都有这么个阶段，唉……
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