苦瓜还可以和鸡蛋炒吃。也和肉片炒,还能和青瓜炒,苦瓜还能做汤清热去火等…只要喜欢吃苦味的啥做都好吃。起锅烧油,将肉末炒散.加入干辣椒节.姜蒜爆香.滴入老抽上底色.加入苦瓜继续翻炒,在放入外婆菜,炒出锅气.加入蒜苗苦瓜先在锅里干煸,把苦水烘出来,然后洗锅,重新倒油炒一遍烘干过的苦瓜片,炒至焦黄。不苦,特下饭。
苦瓜除了伴着吃,还有其它烹饪方法,例如苦瓜炒鸡蛋、干煸苦瓜、苦瓜排骨汤、酿苦瓜……我最喜欢的苦瓜做法是酿苦瓜,买来的苦瓜先浸泡几分钟后洗干净,切成一小段一小段,苦瓜洗净从中间切开,用筷子把瓜瓤去掉,锅中水烧开,放入苦瓜焯2分钟,这样可以去除部分苦味,还能颜色鲜艳!焯水后把苦瓜捞出放冷水内,这样吃起来比较爽口!
苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;主治中暑、暑热烦渴、暑疖.还有一种吃法,就是把中间掏空,切成段,调点肉末,把里面填满,然后放蒸锅上蒸熟。这样挺清淡的吃法,不仅能去火,还十分营养美味,做法也简单省事。
苦瓜切成薄薄的细片。鸡蛋敲在碗里,加适量的盐用筷子搅拌均匀。热锅下油,把鸡蛋放下去炒八成熟盛起备用。另锅倒油烧开,倒进苦瓜翻炒,一分钟后倒进鸡蛋一起,拿一根苦瓜洗干净切好备用,取三两新鲜瘦肉切成薄片,这个步骤可以把肉稍微腌制一下,放少量盐、白糖,生抽腌制十分钟即可。锅中倒入花生油,油温升高后,倒入腌好的瘦肉.
苦瓜是一种营养丰富的蔬菜,它的味道略带苦味,但正是这种独特的风味让它备受喜爱。除了我们常见的凉拌苦瓜,还有许多美味的做法可以让你尽情享受苦瓜的魅力。
苦瓜炒蛋
苦瓜炒蛋是一道经典的家常菜,简单易做,却非常下饭。将苦瓜切成片,然后打入鸡蛋。锅中热油,将鸡蛋倒入锅中炒成鸡蛋碎。接着加入苦瓜片,翻炒至断生。加入盐、鸡精等调味料,出锅前撒上葱花即可。
苦瓜炖排骨
苦瓜炖排骨是一道暖身健胃的滋补佳肴。先将排骨焯水,然后与切成块的苦瓜一同放入炖锅中。加入姜片、枸杞、红枣等配料,加入适量的水,大火煮沸后转小火炖煮。炖至排骨软烂,汤汁浓稠,即可享用。
苦瓜酿肉
苦瓜酿肉则是一道颇具创意的美味。将苦瓜对半切开,挖去瓤,留下瓜皮。将猪肉末与各种蔬菜末、调味料混合,填入苦瓜中。蒸熟或煎至香脆,即可开吃。
苦瓜煎饼
苦瓜煎饼也是一道非常适合早餐或下午茶的美食。将苦瓜切成丝,加入面粉、鸡蛋、水等,搅拌成面糊。平底锅热油,将面糊舀入锅中,煎至两面金黄。出锅后可以搭配酱汁食用。
苦瓜盅
苦瓜盅是一道养生汤品,非常适合在炎热的夏天食用。将苦瓜对半切开,挖去瓤。将糯米、红豆、莲子等食材洗净,放入苦瓜盅中。加入水盖过食材,炖煮至食材软烂,汤汁浓稠。
苦瓜沙拉
苦瓜沙拉清爽解腻,适合作为开胃菜或配菜。将苦瓜切成薄片,加入盐腌制出水分。取出苦瓜片,洗净后沥干。加入生菜、西红柿、黄瓜等蔬菜,淋上柠檬汁、橄榄油等调味料即可。
苦瓜汁
苦瓜汁是一种清热去火、美容养颜的饮品。将苦瓜洗净,切成小块,放入榨汁机中榨成汁。可以根据自己的口味添加蜂蜜或其他水果汁调味。
苦瓜茶
苦瓜茶是一种养生饮品,具有清热解毒、消暑降火的作用。将苦瓜晒干或烘干,切成小块。取适量苦瓜干,放入杯中,冲入沸水,闷泡5-10分钟即可饮用。
这些都是苦瓜除了凉拌以外的一些美味做法,希望你能从中找到自己喜欢的。其实,苦瓜的烹饪方法还有很多,只要你发挥想象力,大胆尝试,你就能发现苦瓜更多的美味奥秘。
可以把苦瓜切成片以后用开水焯一下,锅中倒油,油热了以后放入一些青辣椒,最后再把苦瓜倒进去,放入相应的调料,也是一道美味的菜。
苦瓜炒小鱼仔,非常好吃。把苦瓜过油炸一遍捞出,然后再炒干的小鱼仔,之后再放入苦瓜,味道很棒。
苦瓜除了凉拌之外,可以用来做苦瓜摊鸡蛋,将蛋液和苦瓜融合到一起,加入各种调料,起锅烧油,摊在锅里就好,熟了之后就可以食用了。