血糖高的人早上喝豆浆有好处吗？

牛奶和豆浆都是有助糖尿病人的好饮料，它富含蛋白质、钙等多种营养成分，而且大豆中的异黄酮还可以直接影响体内甲状腺素、胰岛素和胰高血糖素等激素的浓度，从而起到降血糖、改善糖耐量的作用。

因此，多喝豆浆可以起到降血糖、治疗糖尿病的功效。另外，糖尿病人如果在餐前喝豆浆，再搭配报富含的高纤维食物，还可防止过度饮食，从侧面对糖尿病的血糖控制有帮助。

豆浆

豆浆富含多种营养成分，长期喝豆浆能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等都有很好的效用，同时非常适合中老年人饮用。

但是，糖尿病人即使喝豆浆也不能大量的喝，要适可而止。否则一次喝多了豆浆极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。一般来说，每次饮豆浆应在250毫升左右，一天700~800毫升。

喝豆浆能降血糖。豆浆的疗效作用基于以下原理：豆类是膳食纤维的良好来源。调查研究表明，豆类丰富的膳食纤维可降低某些癌症的发病率，调节胃肠道功能，预防心血管疾病、肥胖和糖尿病等。

豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白质、磷脂，且营养极易被人体吸收，长期坚持饮用，可以增强人的抗病能力，非常适合糖友饮用。

豆浆是低热量、高营养食物，其中所含的不饱和脂肪酸还可以减少血液中的胆固醇。常喝鲜豆浆可以防治糖尿病并发血脂异常、高血压、动脉硬化等疾病，还可以预防老年痴呆症的发生。

豆浆除了从营养价值上来说适宜糖友，在补充身体所需的同时不会造成血糖过快上升，甚至还具备诸多保健价值，在防治糖尿病方面亦能发挥积极作用。所以豆浆不仅是糖尿病患者的理想之选。

豆浆

当然好啦。豆浆是最值得推荐的大豆制品之一，因为在制作豆浆过程中，大豆没有经过“深度水洗”，其中的维生素、大豆异黄酮、低聚糖水溶性成分就得以“幸存”，所以它相对于豆腐、腐竹等大豆制品来说，更大程度地保留了大豆中的营养素和保健成分，特别是对高血糖朋友来说，豆浆中的大豆蛋白质对于血脂的控制比动物蛋白质更有优势，有助于预防血脂异常、动脉粥样硬化等糖尿病并发症，所以推荐包括高血糖人在内的所有人多喝豆浆。

豆浆是一种很好的饮品，营养丰富，味道香浓，不过它并没有能帮助高血糖朋友降低血糖的效果，而且大豆食物中含有一定的碳水化合物成分，磨成豆浆后也带有部分碳水化合物，多喝豆浆的话可能对血糖反而有升高的效果。

而早餐选择豆浆，可以为早餐增加一部分优质蛋白，配合馒头、面包等主食，一方面能很好地发挥碳水化合物在餐后快速升血糖的作用，同时又利用了蛋白质维持进餐2小时后血糖水平的功能，使整个上午的血糖维持在稳定的水平，更好地保证上午的工作或学习效率。

当然啦，高血糖朋友喝豆浆，不能象普通人一样任性加糖了。大豆中几乎不含蔗糖，豆浆没有甜味。虽然不甜，但你可以让它更香啊，所以，高血糖朋友喝豆浆，最好是喝自己DIR制作的鲜豆浆，可以根据自己的喜好加点燕麦、花生、芝麻、核桃仁等，豆香加上坚果的香气，一点都不逊于加糖的甜豆浆，又健康又营养，比外面买来的清汤寡水的“兑水”豆浆要好多了。

另外，如果高血糖合并出现了肾功能不全状况，就不建议喝豆浆了，适量选择更优质的动物蛋白更好。

血糖高的人在早餐多喝豆浆也是有好处的，因为豆浆里边含有丰富的营养物质，而且味道也十分的醇香，而且还有丰富的碳水化合成分，并且也有丰富的蛋白质，能够使精力更加的充沛，但是在喝豆浆的时候一定不要加糖，应该喝原味的豆浆。

有好处。但是要注意豆浆当中绝对不能加入糖分。高血糖的人早上喝豆浆是非常好的。

是有好处的，是因为豆浆当中还有很多的钙物质，而且也可以补充身体所需要的一些营养物质，而且豆浆当中的血糖也不是特别的高，所以很适合。