心情很压抑心里堵得慌

心里堵得慌有以下原因可以导致：

一，空气不好。所处的地方环境不好，污染严重，或者是短时间内吸入过多的有害物质，有可能会导致心里堵得慌的感觉，可以吸收一下新鲜的空气，这种情况就可以缓解。

二，心脏病。心里堵得慌，有可能是因为心脏病所导致，可以做心电图，心脏彩超或者是运动实验来进一步明确，如果明确为心脏病所引起，就要针对心脏病来进行治疗，才能缓解心里堵得慌的症状。

三，情绪原因所导致的这种心里堵得慌，长时间处在压抑，郁闷的情绪当中，这种情况就可以引发心里闷堵的感觉，可以调整心态，欣赏一下风景，开阔视野，宣泄一下情绪，症状就会有所缓解。

四，肺部疾病。得了肺部疾病也可以引起心里闷堵的感觉，这种情况可以做一个胸部的ct或者是平片来进行检查。

五，贫血。贫血也可以导致心里闷堵的感觉，这种情况就需要去医院检查一下贫血的原因，并且改善一下自身的食物结构，可以多吃菠菜、海产品等等来增加细胞的造血能力，这样就可以缓解心里闷堵的感觉。

你这样生活是很累的，无论什么事情都要放松心态，去想办法解决问题，人生道路没有一帆风顺的，曲曲折折坎坎坷坷才是人生，勇敢面对吧

遇到这种情况，首先要与人交流，道出心里情绪与负担，多想想自己的成功与快乐。或去医院找个心理医生。

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