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打篮球 如何保护膝关节
打篮球 如何保护膝关节
2025-02-25 13:06:52
推荐回答（1个）
回答1：
打比赛使用绷带系上，打完后用冷敷!全部比赛完后最好有2到3周不运动，每天按摩，用热水敷，这样就会好的快一点!
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