吃什么能营养周围神经系统

2024-11-24 06:01:30

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回答1：

营养神经系统主要用弥可保、维生素b12、b1等]
营养饮食原则
1、饮食一定要定时。养成良好的生活规律对于纤亩肠胃及整个身心都十分有利。
2、不要过饥过饱，不要常吃冷食物，这样会伤害脾银脊胃。
3、进食营养丰富的食物，多食莲子心(清心降烦)。
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脂类食物：蛋黄、花生、羊脑、猪脑、核桃等。
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蛋白质毁搏森食物：瘦肉、牛羊肉、鸡、鱼、蛋、水果等。
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含糖食物：白糖、蜂蜜、面粉、大枣、水果等。
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含维生素b1、维生素
e
的食物：酵母、肝、豆类、糙米、燕麦等。