--！教你一招不过需要坚持每天在看电视的时候用粗点的圆桶棒在大腿肉多的地方按摩按摩时就象赶饺子皮那样来回搓动很多有名的腿模都用这种方法不仅加强腿部脂肪消耗同时也减少肌肉的生成希望可以帮到你
闲的时候躺在床上时把腿靠墙伸直或经常做踢腿运动就可以，很有效不过需要坚持再有可以看看易I轻I搜I身I贴I这个瘦腿挺有效果的我用了一段时间就感觉穿裤子好看了你可以去淘宝看看他们旺旺是goodguanda
