减肥晚餐应该怎么吃？

2025-02-25 21:32:21

推荐回答（5个）

回答1：

减肥期间晚餐怎么吃？李楠老师告诉你，其实很简单晚餐多清淡，可以豆腐，蔬菜为主，具体的老师视频中有方案可以打开看看。

回答2：

分三个阶段，第一阶段，调整饮食顺序，先吃蔬菜，再吃鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物，最后吃主食，第二阶段，减少主食，第三阶段，增加鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物，不吃主食，这样吃，就可以减肥啦

回答3：

减肥时应该怎么吃？

回答4：

回答5：

晚餐，究竟如何吃才能减肥？健康吃晚餐，有些事情需要您知晓。