如果天天手，那不仅把身体都彻底透支了，精质量变差，甚至颜色都变的。没任何办法，你只有彻底戒除的，否则身体被你弄坏的，因为频率实在太多了！戒除方法是想手了，那立刻俯卧撑做到彻底累，把想法都化掉，行动第一了。另外，戒除以后，一个月遗精3次内那是正常的。能力范围内力行善事，适当运动，吃匀三餐，一切都能更好的。
