小周天上的穴位共有8个，督脉上有会阴，腰阳关，大椎，玉枕，百会。任脉上更简单，上丹田（印堂）中丹田（潭中）下丹田（气海）.只有记住穴位的位置才能施加意念，（可在电脑上查我提供的穴位位置。）只有这样才能意到气到，气通脉通。难得你还有这份心情，现在的人把几千年的养生都变形了。我练了很多年，现在姿势一架，心一静丹田会马上有气感。只要意念引导，气会随之行动。打通周天也很容易，关键练习时一定要心静，身体要彻底放松，呼吸要均匀，姿势要自然。一般3个月可以打通。
我也想练,等你知道了麻烦告诉下哈.我能感觉到身上气血的运行,人家说我比较适合练下.
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