怎么能让讨厌运动的自己爱上运动？

2025-03-22 02:39:43

推荐回答（4个）

回答1：

首先，几乎真的没有什么人讨厌运动，只是因为太懒了，不想动
这种想法就只能一点点的改变，平常坐着站着没事的时候就自己拉伸一下，舒展身体，做了之后真的很舒服，这样久了之后你会发现动起来也是一件很开心的事，周末要是没什么事的话也可以去慢跑，做一些有氧运动，锻炼一下身体

回答2：

努力说服自己，让自己明白运动锻炼的好处，看一些运动对身体有好处的视频或者书籍。当实践中运动锻炼后，全身出汗，痛快淋漓的感觉是那么的美好，你就会喜欢上运动锻炼的。

回答3：

首先你多想一想，缺乏运动会让身体长胖，而且还会有健康隐患，这样的话就可以克服你不爱运动的这个心理。

回答4：

你就当这是一场延长寿命的活动。