咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。
喝咖啡是因人而异的。1.少喝些，对神经有提振兴奋的作用，可以让人精神振奋。可以促进血液循环，对延缓衰老有一定的作用。2.如果喝的过多，经常喝，长期喝，对心脏等方面身体是有损害作用的。
早晨可以喝咖啡吗
根据有关资料分析，每天适量喝咖啡对身体是有帮助的。咖啡营养丰富，长期喝可以延长寿命，它能活血，能减少心脑血管的发病率。但是，咖啡能提神，晚上不能喝，睡眠不好的人要少喝。
和咖啡因可以预防胆结石
促进身体的血脂分解
但喝的时候尽量少加糖，因为糖才是咖啡危害最大的元凶，
国外更健康一点的话，就是喝黑咖啡，但因为有些人受不了胃部刺激，所以可以少量加一些奶缓解，如果非要加糖的话，尽量少一点糖
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